Inhale. Exhale. Flow.
Hatha Yoga in
Nürnberg.
Der neue Kurs – Hatha Yoga im Oktober
„Mit dem Rhythmus der Jahreszeit: innehalten, loslassen und neue Kraft schöpfen.“
Pranayama, sanfte Asanas und Savasana verbinden Bewegung und Stille zu einer ganzheitlichen Praxis – freitags im Yoga Vidya Nürnberg, für alle Level.
Die Praxis
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist der klassische Weg des Yoga: Körper, Atem und Geist kommen ins Gleichgewicht. Klassische Asanas, bewusste Atemführung und Entspannung bauen Kraft und Ruhe Schritt für Schritt auf – eine Praxis, die im Herbst besonders guttut.
Pranayama – der bewusste Atem
Atemübungen beruhigen das Nervensystem und bringen dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper.
Sanfte Asanas
Klassische Körperhaltungen werden langsam und mit Achtsamkeit aufgebaut – Kraft und Beweglichkeit wachsen von selbst.
Savasana & Stille
Zum Abschluss darfst du vollständig loslassen. In der Tiefenentspannung sammelt der Körper neue Kraft.
Gut zu wissen
Für wen ist der Kurs?
- Alle Level – ohne Vorkenntnisse willkommen
- Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
- Matten und Hilfsmittel sind vor Ort
- Schnupperstunde für Neue: 7 € statt 14 €
Bereit für deine erste Stunde?
Reserviere dir deinen Platz beim Hatha Yoga im Oktober – oder schnuppere als neue Teilnehmerin für 7 € bei einem beliebigen Regeltermin.
Fragen? Schreib mir gern über das Kontaktformular.
